Glace minute banane/cacahuète/choco

Il fait chaud, très chaud… et ça me donne des envies de fraîcheur!

L’été arrive, les soirées à rallonge, les week end au bord de l’eau, la vie au ralenti un peu et bientôt les vacances…

Je me nourrirais bien que de pastèques, melons et autres fruits gorgés d’eau (voir un peu de concombre pour l’effet verdure…) mais parfois des envies de gourmandises se font sentir: miam une bonne glace!

Sauf que les glaces vegan et sans soja se résument à des sorbets, j’adore certes mais une bonne crème glacée de temps en temps c’est quand même bien agréable! Et qui dit glace maison dit ingrédients connus, pas d’additifs, bio si vous le souhaitez donc parfait aussi pour régaler vos petits bouts sans cochonneries!

Alors voilà une recette facile, gourmande et hyper saine, à dévorer en solo ou en famille, pour le goûter ou en dessert, bref quand ça vous tente!

 

Glace banane, cacahuète et choco

3 Bananes (préalablement congelées en rondelles)

1CS de beurre de cacahuète

1 carré de chocolat noir à 70%

1CS de lait végétal

 

Mettre le tout dans un mixeur et mixer environ 30/40 secondes à pleine puissance pour obtenir une préparation crémeuse.

Y a plus qu’à déguster!

 

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Menu VG spécial Kids #girly

La jolie Alex vous a préparé un Menu 100% Girly en mode licorne power! Vos enfants vont adorer découvrir de nouvelles saveurs haute en couleur!

En plus, ce menu est fait pour leur plaire: gnocchi, burger, milk shake bref tous les ingrédients d’un repas réussi et pourtant végé et sain, elle est pas belle la vie?

En effet, qui de mieux qu’un peu de couleur dans l’assiette pour leur donner envie de goûter à tout? Alors filez voir ce Menu Unicorn Spirit 

 

Petit déjeuner : un délicieux lait des licorne riche en supers aliments chez DansLaCuisineDeGin

Déjeuner : des gnocchis tout rose pas que pour les filles chez LaGourmandiseSelonAngie

Goûter : un milk shake de licorne chez PatateEtCornichon

Dîner: un burger gourmand aux airs pastels chez CuisineMoiUnMouton

Best Of mamans végé #19

Cette semaine, c’est un best Of 100% gourmand qui vous attend! régalez vous sans cruauté et en toute gourmandise!

Des recettes à partager avec toute la famille, à cuisiner en famille et à faire découvrir même aux plus jeunes notamment grâce à la DME! Ici, bébé en Dme depuis le départ et c’est une aventure merveilleuse que je vous conseille…

A la semaine prochaine 

Menu VG spécial Kids #13

Le menu de cette semaine vous est présenté par la jolie Alex!

Direction son blog pour découvrir ce menu plein de saveurs 


Petit Déjeuner : Un pain sans levure & sans gluten qui emballera les bambinos qui aiment les tartines les matins chez LaCassata à tartiner avec un délicieux « beurre » végétal hyper simple de FranceVégétalienne

Midi : Des raviolis sans gluten à farcir, un pas à pas proposé par MaCuisineSansSulfites

Goûter : Si vous aimer le grand Suédois et ses Chokladfarn, retrouvez une recette sans gluten & végane chez CommentJaiChangéDeVie

Dîner: Le plein de bonnes protéines végétales avec une omelette végane pour terminer la journée sur une note digeste grâce à la jolie recette de VeganFreestyle

BONUS Collation du matin : Des barres de céréales pleines d’énergie, qui pourront se glisser dans le sac de la crêche, chez la nounou ou encore dans les cartables des plus grands -voir celui des parents ^^ – chez LaVégéDaCôté 

Régalez vous bien et à la semaine prochaine 😊

Menu VG Special Kids #6

Les fêtes arrivent doucement !

Alors pour fêter ces moments magiques, Fleur vous propose un éveil des papilles des touts-petits.

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Menu de Fleur

Au menu, cette semaine:

  • Pour le petit-déjeuner, petit clin d’oeil à Anna & Olive avec leur mug cake  sucré potimarron et noisette (vegan).
  • Pour le déjeuner, un cottage pie vegan proposé par Elsa sur Envie d’une recette.
  • Pour le goûter, rendez-vous avec Ma Cuisine Végétalienne pour un petit rocher au chocolat au lait vegan.
  • Pour le dîner, petit tour chez Cherrypepper pour un Velouté de panais carottes avec croûtons caramélisés au sésame.
  • Et le petit plus boisson, le jus de pomme chaud à la cannelle et à la cardamone de A la table de maman Dine.

Et voilà pour un petit menu festif!

A la semaine prochaine!

 

Les participants au Menu VG

Lucile de BBVG

Alex de Bambilevy clean lifestyle

Fleur de Chroniques O’contestiques

Vanessa de Courgette & Co

Alizée de La chronique Blonde

Samantha, qui n’a pas de blog

 

Menu spécial kids #3

Aujourd’hui, je vous présente le premier menu VG enfants de Fleur! 

Elle a souhaité un menu gourmand sentant l’automne et les fêtes en approche mais aussi qu’il soit adapté à la DME (diversification menée par l’enfant).

Ainsi, vous pourrez laisser libre vos enfants de manger seul pour le plus grand plaire! Un régal pour les enfants mais aussi pour les parents!

***
menu-vg-bb-du-samedi-19-nov-chroniques-o-contestiques 

Menu d’automne pour bébé gourmets

Au Petit-déjeuner: Muffins à la poire (vegan & sans gluten) de Sweet & Sour

Au Déjeuner: Gratins de butternut à la polenta chez Artichaut et Cerise noire

Au Goûter: Mandarine curd par Amandine Cooking

Au Dîner: Galette pomme de terre, courgettes et oignons avec TheGriddz

Le petit plus boisson: Lait de Poule végétale de Mavegetable
Les participants au Menu VG :

Lucile de BBVG

Alex de Bambilevycleanlifestyle

Fleur de Chroniques O’contestiques

Vanessa de Courgette & Co

Alizée de La chronique Blonde

Samantha, blog en cours de création

Gaufres Légumes pour petits et grands

Je vous livre aujourd’hui une recette plus que facile!

Elle est inspirée de ma super copine Alex de http://bambilevycleanlifestyle.blogspot.fr/

Elle permet de faire manger des légumes aux plus petits (dès 6 moins en DME) et aux plus grands car manger des gaufres avec les doigts c’est trop cool!

 Version pois chiches

 

Version riz 

Gaufres de légumes 

Pour une dizaine de gaufres (taille à adapter selon vos envies)

2 courgettes
OU
1/2 courge butternut (ou potimarron)

entre 4 et 6 CS de farine de riz ou de pois chiches
(je fais à la farine de riz pour bébé et pois chiches pour moi pour l’apport en protéines)

1CS d’huile pour bébé ou d’huile d’olive

assaisonnement: ail en poudre/sel/poivre pour les adultes ici

Raper le légume choisi (à la rape ou au mixer)
Ajouter la farine de riz et les épices et laisser reposer quelques minutes.

Faire cuire au gaufrier en mettant environ 1CS par empreinte.

***

Pour vous régaler encore plus vous pouvez ajouter une sauce tomate maison dans laquelle vous pourrez tremper vos gaufres.